Vendredi, 29 Janvier 2021 14:15

Les copains d'abord

 

 

Venez combattre la morosité ambiante et faire le plein de DOPAMINE en pratiquant la randonnée avec LES COPAINS D'ABORD, association de randonnée affiliée à la Fédération Française de Randonnée Pédestre depuis 2002.

Vous pratiquerez toute l'année une activité régulière qui vous maintiendra en forme physique et morale. Vous découvrirez notre région et la campagne environnante au gré des circuits proposés.

Pour cela un programme hebdomadaire vous est proposé :

  • MARDI : rando douce : 6 km à allure modérée.
  • Marche nordique bois des cinq tailles à Thu­meries ou au parc de Oignies.
  • MERCREDI : circuit 12 km en moyenne.
  • JEUDI : marche nordique à Mosaïc.
    • VENDREDI : rando de 25 km en moyenne 1 fois par mois
    • DIMANCHE : circuit 12 km en moyenne

Pratique du co-voiturage conseillée et généralement effective.

COTISATION annuelle : 42€

Site internet : lescopainsdabord.asso.fr

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CALENDRIER DES ACTIVITES

Vous trouverez, en cliquant sur la pièce jointe ci-dessous,  les randonnées du trimestre en cours qui ont été figées lors de la dernière réunion des Copains, mais qui peuvent encore faire l'objet de modifications de dernière minute, ainsi que le projet régulièrement actualisé des randonnées prévues pour les prochains trimestres.

Si vous voulez y animer une randonnée, regardez les dates disponibles pour les trimestres à venir et prenez contact avec Thérèse ou Nicole. Vous pouvez vous inscrire en doublure sur une même journée.

Pièce-jointe:
Téléchargez ce fichier (CALENDRIER DES ACTIVITES  au 01 mars 2021.pdf)CALENDRIER DES ACTIVITES au 01 mars 2021.pdf[ ]31 Téléchargements
 
CALENDRIER MARCHE NORDIQUE

 - Le mardi  départ à 9 h 00  :  

   Parking du bois des 5 Tailles

   à Thumeries.

 - 2ème et dernier mardi du mois,

   Départ à 9 h 00

   Sur les terrils de OIGNIES 

   Parking du parc des HAUTOIS,  

   Av. Fernand Darchicourt,

 - Le jeudi départ à 8 h 30  :

   Parking du parc Mosaïc.      

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  Contact Marche Nordique :

   cliquer  ici

 

 

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